Malgré la montée en popularité de l’huile de CBD (cannabidiol), de nombreuses personnes se demandent comment l’utiliser et quels sont les dosages recommandés. À ce jour, il n’existe pas de dosage officiel, la recherche étant par nature lente à aboutir à des conclusions, mais chacun d’entre nous peut déterminer sa propre quantité idéale en expérimentant un peu.
Comment prendre l’huile de CBD
La façon la plus efficace de prendre du CBD par voie orale est d’appliquer des gouttes d’huile sous la langue.
Cela permet au cannabidiol de passer directement dans la circulation sanguine, par les capillaires de la bouche et sous la langue, une zone fortement vascularisée.
Le cannabidiol ne se “disperse” pas pendant la digestion et remplit donc ses fonctions en un minimum de temps, presque immédiatement.
Rappelez-vous qu’il est préférable de ne pas manger, boire ou fumer pendant les cinq minutes qui précèdent et les cinq minutes qui suivent la prise du médicament.
Le CBD est insoluble dans l’eau.
La prise de cette manière permet au cannabidiol de passer directement dans la circulation sanguine, par les capillaires de la bouche et sous la langue, qui forment une zone de vaisseaux sanguins intenses.
L’huile de CBD n’affecte pas les acides de notre estomac, ce qui fait de l’huile de CBD un produit efficace et précieux, mais surtout, elle n’est pas nocive pour notre organisme.
Les effets de la prise de cannabidiol sous forme d’huile sont plus immédiats et plus efficaces. Elles se produisent généralement dans les 30 minutes et les premières améliorations sont visibles au bout de quelques jours.
Lorsque vous commencez à prendre de l’huile de CBD, il est conseillé de commencer par des concentrations plus faibles de cannabinoïdes (10 % par exemple). Ceci afin de permettre au corps de s’habituer progressivement à la substance.
Combien de gouttes d’huile de CBD dois-je prendre ?
Comme nous l’avons prévu, il n’existe pas de dosage précis car la quantité de CBD nécessaire pour obtenir des bénéfices varie d’un individu à l’autre. Néanmoins, il existe une méthode que vous pouvez utiliser pour déterminer votre dosage personnel.
En règle générale, il est suggéré de commencer par de faibles quantités de CBD et, après quelques jours, si elles sont bien tolérées, d’augmenter progressivement jusqu’à l’obtention d’un bénéfice stable.
En outre, il y a trois facteurs à prendre en compte
La concentration de l’huile : plus la concentration de l’huile de CBD est élevée (c’est-à-dire le pourcentage indiqué sur l’emballage), plus chaque goutte contiendra de milligrammes de CBD et donc moins de gouttes seront nécessaires.
Poids corporel : une personne légère aura besoin de moins de gouttes d’huile de CBD qu’une personne plus lourde.
L’intensité du trouble : plus les symptômes sont intenses (par exemple, une douleur chronique), plus il faudra de gouttes, alors que pour les troubles plus légers (par exemple, le stress quotidien), quelques gouttes suffiront.
Autres méthodes d’ingestion
Lorsqu’on se demande comment prendre de l’huile de chanvre, il faut garder à l’esprit qu’il existe d’autres méthodes, comme l’ingestion. Le produit peut être dissous dans des liquides tels que le lait (c’est-à-dire avec une base grasse) ou utilisé dans des préparations comestibles. Il ne faut pas non plus oublier le vaping et l’inhalation : les e-liquides à base de cbd sont de plus en plus populaires et appréciés, un succès qui va de pair avec le boom des e-cigs qui ont défini un nouveau style de vie (alternative aux ” blondes ” traditionnelles plus dangereuses). Cette option peut être une alternative très viable pour ceux qui ont des difficultés à ingérer de l’huile de cbd (son goût naturel peut ne pas plaire à tout le monde).
Enfin, il existe également des bandes de cbd à dissoudre dans la bouche, qui permettent une assimilation rapide et efficace des principes actifs présents dans les cannabinoïdes de la fleur de chanvre. Le menthol rafraîchit la bouche tandis que le cbd aide à garder la cavité buccale saine en permanence. La dose maximale est de deux bandes par jour et il est important de ne jamais la dépasser. Le produit est placé sur la langue et est destiné à un usage oral uniquement.