L’Agence mondiale antidopage (AMA) a inscrit le cannabis sur la liste des substances interdites dans tous les sports en 2004. Les raisons en sont principalement motivées par les effets psychotropes du tétrahydrocannabinol (THC), principal composant du cannabis, qui pourraient affecter les performances des athlètes.
Mais le cannabis ne se résume pas au THC. Le CBD est un autre constituant clé du cannabis qui, bien qu’il n’induise pas d’effets intoxicants, est connu pour ses propriétés pharmacologiques intéressantes.
En 2018, l’Agence mondiale antidopage a retiré le cannabidiol (CBD) de la liste des substances interdites dans le sport. Cette décision ouvre la porte à l’utilisation de la CBD pour les athlètes, tant professionnels qu’amateurs.
C’est une grande réussite pour tous les athlètes qui utilisent des produits à base de cannabidiol pour leur santé quotidienne.
Le CBD n’est pas considéré comme du dopage
Depuis le 1er février 2018, l’AMA-AMA a officiellement retiré le cannabidiol (CBD) de la liste des substances interdites. La référence au cannabidiol, dans le document de l’AMA-AMA, est très explicite. Les autres cannabinoïdes (d’origine naturelle ou synthétique) restent strictement interdits, mais le cannabidiol (CBD) est exclu dans son intégralité. Bien que les directives de l’AMA-AMA ouvrent définitivement l’utilisation du cannabidiol dans le sport, elles soulignent que le cannabidiol extrait des plantes de cannabis peut également contenir diverses concentrations de THC, qui reste une substance interdite. Étant donné que le CBD est autorisé, mais pas le THC, les athlètes qui espèrent utiliser cette substance sans échouer à un test de dépistage devront s’assurer qu’ils utilisent du CBD dérivé du chanvre ou du CBD de haute qualité qui a été entièrement séparé de tout niveau traçable de THC.
Les avantages du CBD
Le CBD est très apprécié et utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires.
La prise de CBD après un effort physique peut aider à optimiser la récupération de l’organisme en modulant ses réponses par une action sur les récepteurs du système endocannabinoïde.
Il est donc très utile pour faciliter la récupération après un entraînement dur ou d’endurance, comme la gestion des DOMS après des séances d’haltérophilie ou pour les coureurs et les cyclistes.
Un autre effet du cannabis léger semble être lié à la réduction des niveaux d’anxiété chez l’utilisateur. En ce sens, une réduction de l’anxiété de performance à l’approche des compétitions ne pourrait qu’améliorer naturellement les performances sportives d’un athlète.
Par conséquent, le CBD peut être considéré comme un composé prometteur dans le domaine du sport pour aider les athlètes à gérer les blessures, l’anxiété, le stress ou les troubles du sommeil.
Toutefois, le manque d’études cliniques dans ce contexte et la rareté de la réglementation et du contrôle des produits à base de CBD incitent à la prudence lorsqu’il s’agit de conseiller aux athlètes d’utiliser ce cannabinoïde, du moins pour l’instant.
Un bon sommeil pour améliorer l’entraînement
Il est essentiel pour tout sportif d’avoir une bonne nuit de sommeil et de profiter des 8 heures dont notre corps a besoin. C’est du sommeil que dépendent la qualité de l’entraînement et la qualité de notre vie en général.
Les qualités anxiolytiques et myorelaxantes du cannabidiol peuvent en effet contribuer à détendre et à calmer notre système nerveux et nous aider à réaligner notre équilibre psychophysique.
Le sport et le CBD contribuent ensemble à atténuer l’anxiété généralisée, et la combinaison des deux procure des avantages mentaux, ainsi que physiques, particulièrement efficaces.