La peur et l’anxiété sont des émotions dont chacun d’entre nous est conscient – à la fois consciemment et inconsciemment – et qui nous aident à nous protéger des situations à risque et à nous préserver du danger. Dans la vie de tous les jours, il arrive souvent que la peur intervienne inconsciemment.
Toutefois, si l’anxiété devient trop importante, il est important de la prendre au sérieux, car sinon l’état peut continuer à s’aggraver.
Les troubles anxieux sont des maladies mentales et, comme la dépression, ils sont en augmentation ces dernières années. Il s’agit de réactions de peur et d’anxiété excessives accompagnées d’anomalies comportementales. Celles-ci se manifestent généralement à l’âge adulte. Il est évident que 30 à 80 % des personnes concernées souffrent d’une autre maladie mentale et que les états d’anxiété se superposent souvent aux troubles de la dépendance.
Les attaques de panique sont généralement la principale cause de reconnaissance des troubles anxieux. Seules quelques-unes des personnes touchées recherchent un traitement médical, c’est pourquoi la maladie n’est souvent pas diagnostiquée.
Le CBD et l’anxiété
En 2015, une revue des études réalisées à ce jour sur les effets du CBD dans le traitement de l’anxiété a été publiée dans la revue Neurotherapeuthics. Les résultats confirment l’hypothèse initiale selon laquelle la CBD peut être efficace pour réduire l’anxiété.
L’examen a porté sur 49 études précliniques, cliniques et épidémiologiques et a également inclus des recherches utilisant des techniques de neuro-imagerie (technologies qui étudient le métabolisme du cerveau).
La revue, éditée par Esther M. Blessing, Maria M. Steenkamp, Jorge Manzanares et Charles R. Marmar de la New York School of Medicine, ont montré que des études précliniques ont démontré l’efficacité de la CBD pour réduire l’anxiété causée par de nombreux troubles tels que le syndrome de stress post-traumatique, le trouble d’anxiété généralisée, le trouble obsessionnel-compulsif et bien d’autres.
Une étude menée en 2018 par des scientifiques de l’Université de Washington, publiée dans le Journal of Affective Disorders, a examiné l’efficacité des produits à base de cannabis sur l’anxiété et le stress dans un large échantillon de plus de 1 400 volontaires.
Les chercheurs ont utilisé une application (Strainprint), dans laquelle les participants ont fourni leurs données recueillies de manière anonyme, la quantité et le type de cannabis consommé, ainsi que les effets ressentis.
Sur les 12 000 réponses reçues par les auteurs de l’étude, il a été constaté que plus de la moitié (58 %) ont perçu une réduction marquée de l’anxiété. En particulier, le cannabis à forte teneur en CBD et à faible teneur en THC s’est révélé être le plus efficace pour traiter l’anxiété et la dépression.
Comment prendre de l’huile de CBD en cas d’anxiété ?
La prise de CBD sous forme d’huile permet d’une part d’augmenter les bénéfices du cannabidiol et d’autre part d’éliminer tous les risques qui peuvent être associés, par exemple, à la méthode d’inhalation.
L’huile peut être prise en gouttes, sous la langue, ou en gélules.
Il est également possible d’appliquer des crèmes ou des pommades spécifiques par voie topique. De cette façon, la quantité de CBD absorbée par l’organisme devient totale, avec une biodisponibilité de 100 %.
En ce qui concerne les dosages, vous pouvez commencer par envisager un apport en CBD de 20%,
avec 3 gouttes le matin et 3 gouttes le soir ;
Après une semaine/dix jours, augmentez à 5 gouttes le matin et 5 gouttes le soir ;
après 14 jours, 5 gouttes le matin, 5 gouttes le jour et 5 gouttes le soir.
Pour le CBD, aucun niveau de toxicité n’a été trouvé, mais nous recommandons toujours de commencer par un faible dosage. Ensuite, en fonction de la réaction de votre corps, vous pouvez augmenter le dosage au fur et à mesure, en attendant toujours un minimum de 7 à 10 jours entre deux changements. Les résultats seront évidents et durables.
Il s’agit d’indications générales : veuillez consulter votre médecin si vous avez des doutes.