Nous savons presque tous que le cannabis riche en THC peut provoquer une augmentation significative de l’appétit, mieux connue sous le nom de “munchies”. Mais quel est l’effet du CBD ? Le cannabidiol stimule-t-il la faim ou les envies soudaines de manger ?
Qu’est-ce que le “munchies” ?
L’expression “Munchies” est connue depuis des décennies. D’un terme argotique désignant un appétit soudain et démesuré dans les heures qui suivent l’ingestion de cannabis, le terme “munchies” est devenu une expression courante, au point d’inspirer un titre de film.
‘Munchies’ reste une expression très informelle qui implique un phénomène très complexe qui touche, avec de nombreuses distinctions, le monde du cannabis.
La sensation de faim (d’où l’expression “munchies”) ressentie par ceux qui ont consommé de la marijuana est plus qu’une simple suggestion, mais fait partie d’un processus fascinant.
Ce phénomène apparaît généralement 30 minutes à 2 heures après la consommation de cannabis, et ce qui semble le déclencher est l’interaction du THC, l’un des principaux cannabinoïdes naturels, avec notre système endocannabinoïde, plus précisément les récepteurs CB1 et CB2.
Au départ, on pensait que seul le THC provoquait des fringales, mais plusieurs études (principalement menées en laboratoire) ont montré que le CBD peut également augmenter la faim chez les personnes qui en prennent, mais d’une manière très différente du THC.
CBD et munchies ?
À l’heure actuelle, la relation entre le cannabis, la nutrition et la stimulation ou la réduction de l’appétit est largement débattue et aucune conclusion claire n’a encore été tirée.
Toutefois, contrairement au THC, la consommation de CBD n’est pas associée à une stimulation de l’appétit.
Le THC semble être le principal responsable des fringales en raison de sa capacité à aiguiser le sens de l’odorat. Afin de satisfaire cette soudaine sensation de faim, nous vous recommandons de manger des aliments sains et nutritifs, tels que des mélanges de fruits secs (vous pouvez toujours en garder un sachet sur vous !), des fruits frais et des yaourts allégés.
Par ailleurs, vous pouvez prendre du poids à tout moment : le cannabis accélère le métabolisme, mais ce n’est pas un produit miracle !
Le CBD semble également avoir une forte implication dans notre sens de l’appétit, mais d’une manière très différente du THC. Le cannabidiol, un phytocannabinoïde non psychotrope, interagit avec les récepteurs de la sérotonine pour calmer les nausées et les vomissements et favoriser ainsi une saine sensation de faim.
En effet, le cannabidiol agit comme un antagoniste des récepteurs CB1, une caractéristique qui lui permet à la fois de diluer les effets plus aigus du THC et d’agir sur la sensation d’appétit, mais dans le sens inverse, c’est-à-dire en réduisant la sensation d’appétit.
Il convient également de mentionner que le fait de fumer de la marijuana légale entraîne une augmentation de la dopamine. Cela provoque un déséquilibre dans le corps qui augmente les centres du plaisir, ce qui entraîne une diminution du sentiment de contrôle. Dans un tel état d’euphorie, il est facile de chercher l’épanouissement dans n’importe quoi, la nourriture en faisant partie.